블로그 다이브 (welcome to 7942 blog)

10년 동안 가장 가격이 오른 음식에 대한 데이터를 분석하려면 국가별, 지역별 경제 상황과 물가 상승률을고려해야 합니다. 하지만 전 세계적으로 보면 다음과 같은 음식들이 큰 폭으로 가격이 상승했습니다.  할인사이트바로가기  물가가 오르는 이유✔️ 원자재 가격 상승 (기름값·곡물값 상승)✔️ 수요 증가 (경기 회복 & 소비 증가)✔️ 생산비 증가 (인건비·물류비 상승)✔️ 정부의 통화 정책 (돈을 많이 풀면 물가 상승)✔️ 공급망 문제 & 글로벌 이슈 (전쟁·기후변화 영향)이런 요인들이 복합적으로 작용하면서 최근 10년간 물가가 계속 오르고 있습니다. 📈💸📈 10년 동안 가장 가격이 오른 음식 TOP 5 (글로벌 기준)달걀 🥚조류 인플루엔자와 공급망 문제로 인해 가격이 급등밀가루 & 빵 🍞기후 변..

중장년층 건강 관리 비법중장년층이 되면 신체 기능이 서서히 변하면서 건강 관리가 더욱 중요해집니다. 규칙적인 생활 습관, 영양 관리, 운동, 정신 건강을 신경 쓰면 활기차고 건강한 삶을 유지할 수 있습니다. 아래 건강한 습관 몇가지를 유지 해나가면 어렵지 않아요!!^^ 1. 충분한 수면 유지✅ 충분한 수면 →(최소 6시간 이상 수면) 수면부족은 면역력 저하와 노화 가속화 원인 ※ 중장년층이 되면 수면의 질이 낮아지거나 깊은 잠을 자기 어려운 경우가 많습니다. 하지만 올바른 수면 습관을 형성하면 숙면을 취하고 건강을 지킬 수 있어요. 아래 방법을 실천해 보세요! ▷ 규칙적인 수면 패턴 유지🔹 매일 같은 시간에 자고 같은 시간에 일어나기🔹 주말에도 늦잠 자지 않기 → 생체 리듬 유지🔹 낮잠은 20~30..