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블로그 다이브 (welcome to 7942 blog)
고지혈증 올리브유 섭취 가능할까?
🫒 고지혈증과 올리브유 – 건강한 콜레스테롤 관리를 위한 최적의 선택고지혈증(이상지질혈증)은 혈중 콜레스테롤과 중성지방 수치가 높아 심혈관 질환의 위험을 증가시키는 질환입니다. 엑스트라 버진 올리브유(Extra Virgin Olive Oil, EVOO) 는 건강한 지방 공급원으로, 고지혈증을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. ✅ 올리브유가 고지혈증에 좋은 이유1️⃣ LDL(나쁜 콜레스테롤) 감소 & HDL(좋은 콜레스테롤) 증가올리브유의 단일불포화지방산(MUFA) 은 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)을 낮추고,HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤)을 증가시켜 혈관 건강을 보호합니다.2️⃣ 트리글리세라이드(중성지방) 감소고지혈증 환자에게 문제되는 중성지방(TG, Triglyceride) 수치를 낮추는..
건강
2025. 3. 2. 20:51