블로그 다이브 (welcome to 7942 blog)

에너지는 우리 삶에 필수적이지만, 무분별한 사용은 환경 파괴와 경제적 부담을 초래합니다.에너지를 절약하는 것은 단순한 절약이 아니라 미래를 위한 현명한 투자입니다.에너지를 절약하는 47가지 방법을  하기와 같이정리해 봤어요! 😊                            위 그림은 에너지 절약을 주제로 한 일러스트입니다! 🌱💡  🔌전기 절약사용하지 않는 전자기기 플러그 뽑기절전형 멀티탭 사용하기LED 전구로 교체하기냉장고 문 자주 열지 않기냉장고 온도를 적정(냉장 35℃, 냉동 -18-20℃)으로 설정세탁물은 모아서 한 번에 세탁세탁 시 찬물 세탁 활용하기자연 건조(햇볕 건조) 활용하기에너지 효율이 높은 가전제품 사용컴퓨터 절전 모드 활용하기TV 시청 시간 줄이기조명을 사용하지 않을 때 끄기..

연간 난방비를 44만원 절약하려면, 여러 가지 방법을 통해 에너지 소비를 줄이고 효율성을 높이는 방법을 고려할 수 있습니다. 다음은 몇 가지 추천 방법입니다:위 그림은 절약을 주제로 한 친환경 일러스트입니다! 🌱💡💧1. 단열 개선 창문 단열: 창문에 단열 커튼을 설치하거나, 이중창으로 교체하면 열 손실을 줄일 수 있습니다.문틈과 창틀: 문이나 창문 틈새에 기밀 테이프를 붙여 외부 공기가 들어오는 것을 막습니다.벽, 바닥, 천장 단열: 오래된 집의 경우, 벽이나 천장의 단열을 강화하면 난방 효율이 크게 향상될 수 있습니다.2. 난방기기 효율성 높이기온도 조절기 사용: 스마트 온도 조절기를 설치하여 난방이 필요한 시간에만 자동으로 가동되도록 설정합니다.보일러 점검 및 청소: 보일러의 효율성을 높이기 위..

치킨은 언제 먹어도 맛있는  대표적인 최고의 간식이죠! 🍗🔥바삭한 후라이드는 씹을수록 담백한 맛!양념치킨은 한 조각 먹으면 멈출 수 없는 마성의 맛!치킨은 역시 뜯어야 제맛!치킨을 건강하게 먹으려면 몇 가지 팁을 참고하면 좋아요!1. 조리 방법 선택✅ 오븐구이 or 에어프라이어 치킨: 기름을 최소화하면서도 바삭하게 조리 가능✅ 찜닭 or 닭가슴살 요리: 기름 없이 담백하게 먹을 수 있음❌ 튀긴 치킨: 기름을 많이 흡수하므로 피하는 것이 좋음2. 튀긴 치킨을 건강하게 먹는 팁✔ 기름을 키친타월로 제거: 겉면의 기름을 최대한 닦아내기✔ 튀김옷이 적은 부위 선택: 날개보다 가슴살이나 다리살 선택✔ 구운 치킨과 섞어 먹기: 100% 튀김보다 절반은 구운 치킨으로3. 건강한 소스 & 곁들임✅ 소금 대신 허브 ..

차가운 겨울 기운이 점점 사라지고 따뜻한 봄의 숨결이 느껴지는 요맘때 입니다.!봄을 상징하는 대표적인 꽃이라면 벚꽃이라 할수가 있겠네요.벚꽃이 필 때가 다가오고 있는데 봄의 시작을 알리는 벚꽃은 생명은 짧지만 언제 봐도 아름다워요. 벚꽃이 만개하는 모습을 보면 정말 기분이 좋아지죠. 이번 봄에는 어디에서 벚꽃 구경을 할 계획이신가요?  🌸 떠오르는 국내 벚꽃 명소 BEST 🌸한국에는 유명한 벚꽃 명소가 많지만, 최근 주목받고 있는 숨은 명소들도 많아요! 조용하고 한적하게 벚꽃을 즐길 수 있는 "떠오르는 벚꽃 명소" 를 소개해 드릴게요. 🌸 1. 경주 흥무로 벚꽃길📍 경북 경주시 동천동🚶‍♂️ 벚꽃 드라이브 & 산책경주의 숨은 벚꽃길로, 흥무로(문무대왕면~감포 방면)는 왕벚나무 벚꽃터널이 압도적!..

🫒 고지혈증과 올리브유 – 건강한 콜레스테롤 관리를 위한 최적의 선택고지혈증(이상지질혈증)은 혈중 콜레스테롤과 중성지방 수치가 높아 심혈관 질환의 위험을 증가시키는 질환입니다. 엑스트라 버진 올리브유(Extra Virgin Olive Oil, EVOO) 는 건강한 지방 공급원으로, 고지혈증을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.  ✅ 올리브유가 고지혈증에 좋은 이유1️⃣ LDL(나쁜 콜레스테롤) 감소 & HDL(좋은 콜레스테롤) 증가올리브유의 단일불포화지방산(MUFA) 은 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)을 낮추고,HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤)을 증가시켜 혈관 건강을 보호합니다.2️⃣ 트리글리세라이드(중성지방) 감소고지혈증 환자에게 문제되는 중성지방(TG, Triglyceride) 수치를 낮추는..

올리브유는 건강에 많은 이점을 제공하는 식용유 중 하나로, 특히 엑스트라 버진 올리브유(Extra Virgin Olive Oil)가 가장 영양가가 높습니다. **엑스트라 버진 올리브유(Extra Virgin Olive Oil, EVOO)**는 올리브유 중에서 가장 품질이 높은 등급으로, 자연 그대로의 영양과 풍미를 그대로 유지한 건강한 오일입니다.✅ 엑스트라 버진 올리브유의 특징최고 등급의 올리브유화학적 정제 없이 기계적 압착(Cold Pressed) 방식으로 추출첨가물이나 가열 공정이 없어 순수한 올리브의 맛과 향 유지산도(acidity) 0.8% 이하산도가 낮을수록 품질이 높으며, EVOO는 0.8% 이하만 인정강한 항산화 성분 함유폴리페놀, 비타민 E, 올레오칸탈 등 항산화 성분이 풍부하여 건강에 ..